2021-03-02

Basischer Schnuppertag mit Rezepten

Du hast Lust in die basische Ernährung reinzuschnuppern?
Dann findest du hier die Rezepte dafür.

Falls du mehr über die basische Ernährung erfahren willst kannst du dich auf plena-vita informieren oder mich auch gerne zu konkreten Fragen kontaktieren. [Mehr lesen…]

2. MÄRZ - Tag der basischen Ernährung

Der 2. März 2021 ist der erste Tag der basischen Ernährung.
Zusammen mit „Basenpartnern“ aus Deutschland (basenfasten nach Wacker, M. [Mehr lesen…]

2021-02-12

Basischer Kaiserschmarrn

Wer liebt es nicht mal gerne süß?! Und wenn es dann auch noch gesund ist….noch 3x mehr. 😍

Rezept:

380g gekeimtes Dinkelmehl
500g Mandelmilch
50g Kokosblütenzucker
1 TL Natron
1 TL Apfelessig
100ml Sprudelwasser
Kokosöl zum Ausbacken
2 EL Kokosblütenzucker zum karamelisieren
Rosinen für den Teig optional
Xylit Puderzucker

Ihr könnt auch Dinkelmehl nehmen, dann ist es ein basenüberschüssiger Schmarrn. [Mehr lesen…]

2020-12-22

Feedback plena-vita Adventskalender

Ich wende mich mit einer Bitte an Euch!
Wir sind fast am Ende des Adventskalenders angekommen. Nur noch wenige Türchen gibt es. [Mehr lesen…]

2020-12-03

Basenfasten - Einstieg in eine gesündere Lebensweise

Beim Basenfasten ernährst du dich 1 bis 2 Wochen lang nur von Obst und Gemüse, Kräuter, Kartoffeln, Nüssen, Pilzen und Keimlingen. 🍐🍎🥦🥕🌰🥥🧅
Das sind Lebensmittel, die der Körper basisch verstoffwechseln kann und die rein pflanzlich sind. Durch das Basenfasten entdeckst du eine bunte Vielfalt gesunder Lebensmittel und auch wieviel Geschmack die basische Küche dir zu bieten hat. [Mehr lesen…]